Les embouteillages à Dakar sont un problème courant, en particulier pendant les heures de pointe du matin et du soir. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il peut y avoir des bouchons à Dakar, notamment le nombre croissant de véhicules sur les routes : Le nombre de voitures à Dakar ne cesse de croître, ce qui peut provoquer des embouteillages. Le manque d’infrastructures routières adéquates : Les routes à Dakar peuvent être étroites et mal entretenues, ce qui peut entraîner des embouteillages en cas de travaux ou d’accidents. Comment garder son calme dans ces situations ? Il est recommandé d’écouter de la musique apaisante ou une émission de radio intéressante pour vous aider à vous détendre, de faire des exercices de respiration profonde et de relaxation pour vous aider à rester calme et à réduire votre niveau de stress.

Il est conseillé de planifier son itinéraire à l’avance et prévoyez suffisamment de temps pour arriver à votre destination. Si vous êtes pressé et que vous vous inquiétez de ne pas arriver à temps, cela peut augmenter votre niveau de stress. Si possible, essayez de prendre une autre route ou un autre moyen de transport pour éviter les embouteillages. Évitez de vous laisser distraire par les bruits et les mouvements autour de vous. Essayez de vous concentrer sur votre propre respiration et restez attentif à la circulation.